不要随便穿一双运动鞋就开始做运动

　　运动鞋可分好多种类别，认识了它们才能更好地按需选购，汇金百货运动休闲馆的行家介绍了几种运动鞋的主要特征。

　　●篮球鞋：由于篮球运动垂直跳跃和左右移动的动作较多，篮球鞋通常底大结构坚固，缓冲性能出众，如耐克在篮球鞋上使用一种以特制发泡胶为支架的NIKESHOX“缓震弹力珠”鞋垫技术，防震缓冲效能超卓，增强运动员的耐力和弹跳力。鞋底的水波花纹能提供停止、启动及转弯时的磨擦力；阿迪达斯把高弹性的adiPRENE放置在前脚掌提供踊跃时有效的推进力，adiPRENE放置在脚后跟吸收有害冲击力。TORSION扭转系统配合前后脚掌的自然扭转，提高稳定性和控制性，在快速的转向过人时反应更加灵敏，迅速。鞋底采用人字形的“无印迹橡胶”，在篮球馆的木地板上，不会留下印迹。后跟扁平，宽大的前脚掌带有深弯凹槽大大增强与地面的接触。篮球鞋鞋面多采用合成皮或真皮，使之更坚固，并多为中高帮设计，保护脚踝。

　　●网球鞋：网球运动是一项需要双脚四面八方快速移动的运动，而且前脚掌的运动几率特别高，所以网球鞋的设计重点会着重在双脚两侧的固定效果，以及前脚掌尖底部的耐磨程度。一般鞋底相对较宽、较平，有稳定感。鞋面由皮革或皮革和尼龙网布结合使用的情况较为普遍，这可以使鞋更抱脚，减震和缓冲。鞋底也一般为防滑的水波纹，提高横向运动时的速度和有效性。

　　●足球鞋：鞋底有橡胶鞋钉，鞋面多采用袋鼠皮或合成皮制成。袋鼠皮如同运动员的第二皮肤，使其对球有良好的触感，轻质而耐用。阿迪达斯还采用PREDATOR猎鹰技术，增强与球接触时的控制力、方向性和精确性，鞋底TRAXION奇钉在减小鞋钉施于地面压力的同时，确保球鞋出色的抓地性能。

   ●慢跑鞋：鞋底具柔软夹层，这是一层比较软的具有减震功能的夹在外底和鞋面之间的材料，它是跑鞋中最为重要的一部分，因为它的结构和材料运用将会影响到减震功能和鞋的稳定性。大多数跑鞋的后跟部分成内外两片，提高了跑动过程中由后跟到前掌这个动作过程的效率。鞋的前尖部分有较大的空间，以保证脚在鞋内充分的舒展。在鞋的脚后跟部分的上边缘有一个凹槽，它是用来保护跟腱的，使其更安全，更舒适。鞋面主要由轻质的网材和合成材料制成，具有良好的透气性。钻石颗粒外底或碳纤橡胶外底可增加双脚的稳定力，让慢跑更加舒适。

　　●综合训练鞋：外观和跑鞋有相似之处，但又有别于跑鞋。前脚掌和后跟都非常宽大，具有很强的适应性，满足各种训练需求。鞋面通常为合成皮和轻质网材制成，中底常用铸模EVA制成，大小类似于篮球鞋，外底多采用无印迹橡胶。

　　●户外鞋：结构粗犷坚固，耐磨，保护性强。一般的野外运动防寒保暖很关键，所以多采用质地优良的磨砂牛皮或硬尼龙帆布做鞋面，中底大多采用有缓冲和推动功能的设计，外底大多用汽车轮胎橡胶，有较大的轮胎形花纹或颗粒，因而防滑性能良好，抓地性高，在不平坦的路面上能有效地防止对脚的伤害。为了适应户外多变的运动场地，户外运动鞋有较细分的设计，如专门针对水上运动的溯溪鞋，它倾向于排水的功能；运动凉鞋，较倾向于厚实；登山鞋，较倾向于保护双脚的功能；还有兼具多种运动功能的越野鞋等。

　　此外，行家还告诉我们，功能性运动鞋一般都在鞋身相应部位标注其使用的技术名称，以体现其特别的功能；千万不要随便穿一双一般的运动鞋就开始做激烈运动，以免造成永久伤害；一般来说，功能性运动鞋穿着6个月就需要更换了，最好准备两双以上运动鞋，以便天天替换，这样，可以让它发挥功效一年以上。